大家好，我是小橘！ 过年那段时间我姐夫回家， 每次一到晚上九点十点，就开始频繁咳嗽， 这个问题并不是近期出现，而是已经出现很长时间。
去医院检查身体也没有什么问题，就是一直反反复复咳嗽，尤其是入冬以后，咳嗽的时间加长，痰多咳不停，这个问题困扰他好长时间。
【资料图】
后面我奶奶实在心疼，就去地里寻找几种“止咳草”，拿回来煮水喝，刚开始没什么变化，尝试喝几天时间后，咳嗽总算有明显的好转了。
当出现轻微咳嗽时，我们要注意保暖， 饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的食物，不要抽烟、喝酒，平时加强锻炼身体，提高自身的抵抗力。
导语：天然“止咳草”被找到了，痰多咳不停，用它来煮水喝，可以止咳祛痰，清热解毒，下面给大家介绍详细的做法，试过的朋友都说有效果。
第一种： 枇杷叶
推荐食谱：【枇杷叶祛痰水】
食材准备：枇杷叶、砂糖橘、葱白、冰糖、清水
详细步骤：
1、准备几片枇杷叶，放入盆中浸湿，再用小刷子擦去表面的绒毛，两面都要刷洗干净，再用自然水清洗，记得多清洗几遍。
2、清洗干净之后，沥干水分，用剪刀或者菜刀，把枇杷叶剪成小段，大概剪成这个样子就可以了，不要煎得太碎，也别剪得太大。
3、准备几个砂糖橘，剥开外壳留下果皮，家里没有砂糖橘，用橙子代替也可以，然后用清水洗干净，沥干水分放在一旁备用。
4、然后再准备一点葱白，如果家里有红色的干的葱头，用它代替会更加好，把所有的葱头清洗干净，同样沥干水分备用。
5、接着准备一个砂锅，把所有食材全部放进去，然后倒入适量的清水，要一次性加满，开大火煮开后，转小火煮二十分钟。
6、时间到后，锅中的水已经变成黄色，独特的清香味扑鼻而来，闻着特别香，如果觉得不够甜，可以放点冰糖或者红糖煮。
7、最后把锅中的水盛到碗中，就能得到一碗止咳化痰的水，清甜爽口非常好喝，痰多咳不停，可以试试喝这碗水，会有不错的效果。
第二种： 车前草
推荐食谱：【车前草茶水】
食材准备：车前草、食盐、小苏打、面粉
详细步骤：
1、准备一把车前草，把叶子一片一片摘下来，根部也去掉，车前子的果穗也都给它剪下来，再剪成小段备用。
2、摘好之后，放入一个大盆中，倒入适量的清水，再加入一勺食盐、小苏打、面粉，浸泡十分钟，再用清水多冲洗几遍。
3、清洗干净之后，控干水分，再给它们切成小段，大概切成这个样子就可以了，这样更方便我们后期的操作。
4、然后把车前草放入锅中蒸一下，蒸一下相当于杀青，这样可以去除它的青涩味，时间不用太长，大火蒸三分钟即可。
5、蒸好后放入炒锅中，开中火翻炒，炒出里面的水汽，把叶子表面的水分炒干，炒的过程中要用筷子不停地翻动，防止炒糊。
6、两三分钟后，放入车前子的果穗，全程用中小火不停地翻炒，使其受热均匀，最后把水分彻底炒干，这样才更有利于存放。
7、最后炒成像这样一捻就碎，这样的状态就可以了，等彻底放凉之后，给它装入一个干净的无水无油的罐子里，上一年都不会坏。
8、喝的时候舀出一勺放入杯子里，用开水冲泡开就可以喝了。这样做的车前草茶口感清香，好处很多，喝上一段时间你就会有惊喜发现哦。
第三种： 鼠曲草
推荐食谱：【鼠曲草糍粑】
食材准备：鼠曲草、白糖、糯米粉
详细步骤：
1、准备适量的鼠曲草，先用清水洗干净，沥干水分，锅中水烧开后，放入鼠曲草煮熟，大概煮1分钟左右，即可控水捞出来。
2、煮熟后挤干水分，放到砧板上，用菜刀把它切碎，横切三刀，竖切三刀，尽量切碎一点，切好之后，放入一个大碗里面。
3、然后加入一勺白糖，喜欢吃甜一点的，可以多加点白糖，根据个人的口味添加，再打入两个鸡蛋，用筷子充分搅拌均匀。
4、再加入300克左右的糯米粉，徒手抓拌均匀，过程中不要加水，只需要贯彻一个字“揉”，大概揉成这个样子就差不多可以了。
5、揉好以后，抓起一小块面团，放在手里团一团，把面团揉成小圆球，再徒手压扁成面饼，放到芭蕉叶上放好，或者放到布条上。
6、做出十几个之后，全部放到蒸锅中摆放好，等到锅中的水开后，再蒸十分钟左右，把它蒸熟后就完成了。
7、蒸好以后拿出来，吃起来软糯香甜，带有独特的青草香，不腻口反而让人越吃越上瘾，大人小孩都喜欢吃，喜欢的朋友快学习起来吧。
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